Bygga muskler och gå ner i fett samtidigt – är det möjligt?

Att bygga muskler och samtidigt minska kroppsfett kan låta som en omöjlig kombination, men det är faktiskt möjligt med rätt strategi. Det kräver en balanserad inställning till träning, kost och återhämtning. När du vill bygga muskel massa samtidigt som du går ner i fettprocent vill du ligga på ett litet underskott av kalorier för att det ska fungera.